こんにちは！
買取カーマッチ岐阜日野店、各務原店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
スタッフのオハラです＼(^^)／
少し前に梅雨に入った…と思ったら、あっという間に厳しい暑さがやってきましたね。
みなさん、体調はいかがでしょうか？
この時期に特に気をつけたいのが、熱中症ですよね・・・
熱中症は、体温が急に上がったり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることで、
頭痛やめまい、だるさ、時には吐き気などの症状が出る、とても怖いものΣ('◉⌓◉’)
「自分は大丈夫」と思っているときこそ、実は一番危ないんです。
私も以前、熱中症になりかけたことがあり、
めまいや吐き気で立っていられなくなったときは、本当に怖い思いをしました！
そして先日、社会人の息子（外仕事）も軽い熱中症でダウン・・・
ずっとサッカーをやっていて体力だけには自信がある息子ですが
流石にこの暑さには。。。（ ; ; ）
成人が1日に必要な水分量は約2.5リットルと言われていますが
一度にたくさん飲むよりも、こまめに補給するのが大切です！
お水だけでなく、塩分やミネラルも意識して摂ると安心だそうです(°▽°)
息子には、アクエリアスや塩分チャージなどを持たせるようにしてます！
まだまだこれから猛暑が続く予報です。
日傘や帽子を上手に使ったり、冷房を我慢しすぎないようにしたり、
**「ちょっとした一工夫」**が、体調管理に大きく役立ちます！
この夏、皆さんが元気に楽しく過ごせるように、
ぜひしっかり水分補給をして、体をいたわりながら乗り切りましょー！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
このブログが、**「そういえば私も気をつけなきゃ！」**というきっかけになれたら嬉しいです。
おはらでした(^^)／~~~
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