ドライブを楽しむには。。。

🔑 基本的な注意点

1. 十分な休憩を取る

• 2時間に1回、15分以上の休憩を取る。

• 運転しっぱなしは集中力が低下します。

2. 前日はしっかり睡眠を取る

• 睡眠不足は判断力を鈍らせ、事故のリスクが高まります。

3. こまめな水分・栄養補給

• 脱水や低血糖も集中力を下げる原因になります。

• カフェインに頼りすぎず、バランス良く。

4. 運転姿勢に注意

• 長時間同じ姿勢は疲れやすい。

• シートを自分の体に合った位置に調整しましょう。

• 可能なら軽いストレッチを休憩時に。